Honnêtement, vérifiez-vous l’horloge entre les exercices ? Sinon, vous êtes une personne heureuse et vous n’avez pas encore lu le tas de documents sur Internet, dont le volume dépasse depuis longtemps […]
Les suppléments de guarana sont souvent commercialisés comme une alternative plus saine à la caféine avec moins d’effets secondaires. Voyons si c’est le cas et s’il vaut la peine de […]
Vous débutez en musculation, ce qui signifie que vous connaissez les meilleurs exercices de base, combien de poitrines de poulet manger chaque jour et les aliments qui accélèrent la croissance […]
Complexes Protéinés, Gainers, Brûleurs de Graisses, Acides Aminés, Isotoniques, Gels… Pourquoi avons-nous besoin de tous ces mélanges dans des pots colorés ? sont-ils bons ou mauvais ? Comment choisir une […]
Avez-vous déjà pensé à quel point il est coûteux de s’entraîner avec un entraîneur dans une salle de sport en réseau ? Vous n’avez même pas besoin d’essayer de faire le […]
E n d’abord, découvrons que fr BCAA , et nous trouverons cette abréviation. Dans la traduction russe , ce terme est interprété comme des acides aminés avec des chaînes latérales […]
Presque tous les débutants qui vont au gymnase s’attendent à des résultats rapides de l’entraînement sous forme de combustion des graisses, de renforcement des tissus musculaires et d’augmentation de l’endurance […]
L’entraînement des athlètes d’arts martiaux se distingue par une dynamique enviable. Il n’y a presque pas de travail monotone avec des poids lourds comme un bodybuilder, ou un long entraînement […]