Un mode de vie sain est un mode de vie qui réduit le risque d’être gravement malade ou de mourir prématurément.
Les articulations sont le maillon faible de tout entraînement en force. Les muscles peuvent être pompés, mais le cartilage et le liquide articulaire ne sont pas soumis à une augmentation […]
On a assez écrit et dit sur l’importance des éléments BCAA. Comment pourrait-il en être autrement, alors que seulement trois acides aminés représentent plus de 30 pour cent de la […]
La nutrition sportive a un calendrier précis pendant lequel son utilisation est appropriée. Mais parfois, la nourriture pour sportifs est achetée en réserve ou en réserve et est retardée en […]
« Pas de progrès dans l’entraînement, pas de croissance musculaire » est une vérité sportive si difficile. Mais vous ne pouvez pas augmenter votre poids de travail à chaque séance d’entraînement ! […]
Les gens ont peur de porter leur cou dans la vie de tous les jours. Quelque chose quelque part, tirer ou pincer… br-rr ! Rien que d’y penser, ça fait […]
L’entraînement des athlètes d’arts martiaux se distingue par une dynamique enviable. Il n’y a presque pas de travail monotone avec des poids lourds comme un bodybuilder, ou un long entraînement […]
La plupart des gens qui essaient de perdre du poids sont convaincus des méfaits absolus de toute huile. Et si vous utilisez des graisses végétales dans votre alimentation, laissez-les être […]
Tout sport apporte une bonne nutrition, une alimentation claire et la présence d’additifs spéciaux. La perte de poids, le séchage et la prise de masse nécessitent l’utilisation d’aliments sportifs supplémentaires. […]