Protection des coudes et des genoux avec des fléchettes

Les articulations sont le maillon faible de tout entraînement en force. Les muscles peuvent être pompés, mais le cartilage et le liquide articulaire ne sont pas soumis à une augmentation et à un renforcement en synchronisation avec le tissu musculaire. Cela signifie que plus vous êtes fort, plus ils exercent de pression sur vos articulations, en particulier vos coudes et vos genoux.

Pourquoi eux ? Parce qu’ils sont impliqués dans des exercices de base, où les poids de travail sont les plus élevés. Squats, développé couché et soulevé de terre – Ces exercices fondamentaux ne sont pas possibles avec des blessures même minimes. Dans cet article, nous vous parlerons de l’un des moyens les plus fiables de prévenir la santé des articulations – les coudières et les genouillères.

Réchauffement des ligaments et du cartilage

En quoi cette méthode est-elle différente des autres méthodes ? Nous avons déjà écrit sur l’efficacité des médicaments de soutien du tissu conjonctif, dont Animal Flex. Cette méthode de prévention et de traitement des articulations ne suffit-elle pas ? Parfois, ce n’est pas le cas.

La principale différence entre les calibrateurs et les autres méthodes de prévention réside dans leur type d’effet sur le corps. Le tissu élastique spécial a des propriétés spéciales : conductivité thermique extrêmement faible. Cela signifie que l’ajustement serré d’une partie du corps avec ledit matériau crée une température locale plus élevée par rapport à la température du corps entier.

Tout cela chauffe parfaitement les ligaments et le cartilage, les rendant beaucoup plus élastiques. Les micro-déchirures des fibres conjonctives sont beaucoup moins probables dans de telles conditions, ce qui réduit le risque de blessure.

Il est particulièrement efficace d’utiliser des calibrateurs avec n’importe quel onguent chauffant. De plus, il chauffera tous les tissus de la zone locale et la pince ne permettra pas à la chaleur de s’échapper même lors de l’entraînement dans des conditions moins chaudes.

Pour toutes les qualités décrites, la pince à épiler a une texture de matière respirante. La sueur est éliminée de la peau en temps opportun, de sorte que même l’utilisation prolongée d’un tel équipement ne provoquera pas d’irritation.

Qualités supplémentaires des calibrateurs

La raison principale de la popularité des calibrateurs à travers le monde n’est pas seulement leur haute efficacité pour l’usage auquel ils sont destinés (protection contre les blessures), mais aussi leur capacité à améliorer les résultats dans une série d’exercices .

La fonction des pinces est similaire à celle des équipements sportifs rigides. Puis, au point le plus bas du squat, la tension des genouillères augmente jusqu’à la limite, l’athlète reçoit une poussée supplémentaire, qui se résume par le travail de ses muscles. Cette action n’est pas aussi forte que celle de l’équipement du genou dur, vous n’avez donc pas besoin de risquer de sevrer les muscles pour travailler à pleine force, même lorsque vous n’êtes pas au poids maximum.

Le coude soutient le travail de la même manière lors de l’exécution de tout exercice de pression. Au point le plus bas de la portée, l’élasticité du tissu fonctionne comme une fronde, tirant les bras vers le haut avec le projectile, donnant aux athlètes une force supplémentaire.

Usage courant

La douce élasticité du matériau vous permet de porter des étriers non seulement pendant votre entraînement, mais même tout au long de la journée ! Il est impossible de le faire avec des équipements sportifs rigides : les bandages doivent être roulés après chaque approche afin de ne pas comprimer l’accès du sang aux parties périphériques des extrémités.

Les matériaux en question dans les calibrateurs ne créent aucun inconfort, par conséquent, lors de la récupération de blessures articulaires, ils sont utilisés 24 heures sur 24 pour mieux approvisionner en sang les tissus endommagés. .