Que sont les acides aminés et pourquoi sont-ils nécessaires ?

E n d’abord, découvrons que
fr BCAA , et nous trouverons cette abréviation. Dans la traduction russe
, ce terme est interprété comme des acides aminés avec des chaînes latérales
ramifiées. En anglais, cela ressemble à des acides aminés à chaîne ramifiée. En fait, ce sont ces acides aminés qui peuvent être appelés les éléments constitutifs de nos muscles. Il y a beaucoup de controverse quant à savoir si ces acides aminés sont vraiment nécessaires pour les athlètes.

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PROTEIN – SPORT , analysons à quoi cela sert BCAA , est-ce que cela en vaut la peine pour les athlètes, les personnes physiquement actives et les causes ? le corps ?

BCAA – Qu’est-ce que c’est ? Ont-ils prouvé leur efficacité ?

Cette question est devenue particulièrement populaire dans la société en 2017, lorsqu’un article scientifique a été publié Ph . D .
Robert Wolfe, qui travaille à l’Arkansas University of Health Sciences, USA
Le titre de l’article est traduit comme suit : « BCAA et
la synthèse des protéines musculaires chez l’homme : mythe ou réalité ? »L’article a été
publié dans l’édition Journal de la Société internationale de nutrition sportive , et tout le monde peut le lire, il est
dans le domaine public. Cet article concerne l’utilisation exclusive des BCAA
la croissance musculaire ne peut pas être atteinte. Jetons un coup d’œil à l’essence des réclamations que
sont nominées contre ce type d’acide aminé et ses effets sur le corps de l’athlète.

L’article sensationnel réfute l’opinion selon laquelle les acides aminés BCAA stimulent la synthèse des protéines et produisent également un effet anabolisant. Le Dr R. Wolfe déclare
que
pour une synthèse plus efficace des protéines musculaires, seuls EAA sont nécessaires ,
c’est-à-dire tous les acides aminés essentiels, et pas seulement les 3 types qui entrent dans la composition BCAA . Cependant, de nombreux scientifiques conviennent que
le fait que EAA fournit le meilleur résultat pour la restauration du tissu musculaire, et favorisera également sa croissance. Nécessaire
notez le fait que le Dr Wolfe n’est pas seulement un scientifique théorique, mais aussi un praticien. C’est pourquoi son travail a attiré l’attention de tous.

Cependant, la plupart des scientifiques et des athlètes qui ont testé l’effet de la prise de ces acides aminés sur eux-mêmes, ont réfuté l’hypothèse de Wolfe et prétendent que BCAA est l’une des méthodes les plus efficaces pour développer la masse musculaire avec un entraînement compétent et
une alimentation équilibrée adéquate. De plus, ces types d’acides aminés agissent
et d’autres fonctions :

• directement participent à la formation des fibres du tissu musculaire ;
• favorise la combustion des graisses ;
• fournit une explosion d’énergie et d’énergie ;
• aide le corps à récupérer plus rapidement après des entraînements intenses.

De quoi avez-vous besoin BCAA en musculation ?

Tout type d’exercice de gym,Cibler, par exemple, un groupe de muscles des bras ou du dos, stimule la croissance de ces muscles. Mais s’il y a un manque de certains acides aminés, qui s’accompagne d’une alimentation déséquilibrée, alors il n’y a pratiquement aucun effet de l’entraînement
ils le seront. De plus : le manque de nutriments sera déjà compensé par le comptage d’autres groupes musculaires, et cela a des conséquences négatives pour tout sportif ou personne physiquement active. En conséquence, au lieu de construire du muscle, l’effet sera l’inverse.

Pour éviter de tels événements
de mouvement, l’athlète doit manger bien et équilibré, et ne pas oublier de prendre des acides aminés. Bien que la composition des BCAA ne contienne que 3 types d’acides aminés : l’isoleucine, la valine et aussi la leucine,
ce sera assez pour les athlètes qui remplissent le régime protéiné de pré-entraînement
. En fait,
voici pourquoi BCAA et utilisé par les athlètes.

Quels acides aminés
notre boutique en ligne propose-t-elle ?

Sauf BCAA, dans notre
Vous pouvez commander les acides aminés suivants dans la boutique en ligne :

• arginine ;
• taurine ;
• glutamine ;
• bêta-alanine ;
• lysine ;
• complexes d’acides aminés
  .

Alors nous sommes avec vous
avons découvert qu’est-ce que BCAA et à quoi ça sert. Et la commande d’acides aminés d’excellente qualité dans notre boutique en ligne ine. Nous coopérons uniquement bouquets